Основы боксерского снаряжения: 7 основных предметов для вашей сумки

23 Окт 2020, 09:55

6993

Бокс является одним из старейших видов спорта в мире, будучи олимпийским с 688 г. до н. э. Сегодня же он по сути остается таким же, как и тогда, не считая используемый в наше время спортивный инвентарь. Вместо того, чтобы сражаться голыми кулаками, боксеры теперь носят перчатки и очень часто шлем. Режимы тренировок и планы питания топ-боксеров также претерпели значительные изменения. Но все же действие, происходящее на ринге, - это столь же грубое и захватывающее зрелище, как и прежде.

Основной боксерский инвентарь

Думаете попробовать себя в этом виде спорта, но не знаете с чего начать? Если вы собираетесь отправиться на свою первую боксерскую сессию, вот что вам понадобится:

Спортивная сумка. Это может показаться очевидным, но вам нужна прочная спортивная или дорожная сумка. Ее можно использовать каждый день, и она должна быть достаточно большой, чтобы вместить перечисленный ниже комплект амуниции и сменную одежду.
Боксерские перчатки. Это одна из самых важных частей вашей боксерской сумки. Убедитесь, что у вас есть перчатки с вентилируемой пеной, чтобы ваши руки были прохладными.
Бинты для рук. Они защищают руки и запястья от травм. Вы можете купить бинты с застежкой-липучкой, чтобы упростить процесс наматывания.
Шлем. Когда вы будете готовы к спаррингу, защита головы станет приоритетом. Возможно, вам не понадобится шлем на каждой тренировке, но вы всегда должны иметь его в сумке. Он обеспечит надежную защиту головы и скул. Большинство шлемов подходят для всех и имеют регулируемую петлю.
Каппа. Это еще один важный элемент, который вам понадобится для спарринга. Ваш тренер потребует от вас носить как шлем, так и капу. Этот важный элемент защищает не только ваши зубы, но и мягкие ткани вокруг рта, а также помогает предотвратить сотрясение мозга.
Скакалка. Многие опытные тренеры считают, что скакалка или скоростная скакалка являются одними из самых эффективных фитнес-инструментов для боксеров. Прыжки со скакалкой могут улучшить выносливость, равновесие и работу ног. В некоторых спортзалах есть скакалки для боксеров, а в других — нет, так что разумно будет принести свою собственную.
Полотенце. Бокс — занятие непростое, поэтому всегда нужно держать в сумке чистое полотенце. Оно понадобится вам, чтобы высохнуть после душа.