7 основных причин, по которым вы должны слушать музыку каждый день
Мир переводов : Музыка
1 Сен 2020, 15:18
52
10646
Музыка — важная часть жизни нашей жизни, и так будет вечно. Она имеет много преимуществ для здоровья и настроения человека, и все они очень полезны. Поэтому, далее мы рассмотрим почему вы должны слушать музыку ежедневно, а не время от времени. Кстати, на сайте https://ts-music.com, вы непосредственно можете слушать ее онлайн.
Преимущества ежедневного прослушивания музыки:
- Помогает лучше концентрироваться. Музыка может легко помочь вам лучше сосредоточиться и позволить вам использовать дополнительные способности к концентрации, которых, как вы думали, у вас никогда не было. Исследование, проведенное еще в 2007 году Стэнфордским университетом, показало, что этой способностью обладает особенно музыка барокко. Тип музыки этого периода не так важен, как темп и мелодия. Вам понадобится мягкая и нежная музыка, которая вас успокаивает. После того, как она вас успокоил, ваша концентрация улучшится, а мозг сможет запоминать гораздо больше. Классическая музыка была связана с вышеупомянутым преимуществом несколько лет назад. В целом, все его виды имеют свои преимущества, поэтому ее также следует слушать ежедневно.
- Улучшает самочувствие. Прослушивание любимой музыки произведет потрясающий эффект. Прежде всего, музыка расслабит вас, особенно когда вы слушаете те произведения, что вам нравится. Этот факт был подтвержден исследованием 2011 года. Музыка воздействует на мозг, высвобождая больше дофамина, гормона, улучшающего настроение. В общем, это свойство есть у всех видов музыки, но важно слушать то, что вам нравится. Прослушивание музыки, которая вам не нравится, может иметь противоположный эффект.
- Вы будете больше тренироваться. Вы когда-нибудь задумывались, почему во всех тренажерных залах постоянно играет музыка? Вы, наверное, также задавались вопросом, почему все они включают одинаковую музыку? Это потому, что музыка помогает нам тренироваться больше и в течение длительного периода времени. Есть несколько способов, которыми она влияет на вас во время тренировки. Как мы уже упоминали, музыка заставляет нас чувствовать себя спокойнее, поэтому вам будет удобнее заниматься одним и тем же занятием в течение более длительного периода времени. То есть, музыка даст вам мотивацию тренироваться дольше.
- Повышает творческий потенциал. Творчество — это не просто возможно и просто, но его можно улучшить. Например, прослушивание музыки может помочь вам увидеть новое и почерпнуть новые идеи. Как? Каждому слову в песне соответствует определенный тон. В паре они активируют определенные центры мозга. Суть в том, что прослушивание музыки заставит ваш мозг генерировать свежие идеи. Если у вас есть работа, которая требует творчества, теперь вы знаете, что делать.
- Снимает боль. Как вообще возможно, что музыка может облегчить боль? Собственно, это одно из самых важных ее преимуществ. В любом отдельном исследовании, когда-либо проводившемся, музыка была связана с уменьшением боли. Людям, страдающим фибромиалгией, следует еще больше слушать музыку. Известно, что музыку нужно слушать 2 часа в день. Мягкая музыка — самая полезная в данном плане. Другие виды полезны, но немного меньше. Жесткая и громкая музыка не дадут такого эффекта. На самом деле, они могут иметь совсем другой эффект.
- Улучшение социальных навыков. Если вы будете слушать музыку каждый день, шансы, что у вас появится больше друзей, возрастут. Вы также узнаете, как стать лучше в общественной жизни и как легко найти новых друзей.
- Позитивно влияет и на будущего ребенка. Многие люди считают, что музыка влияет и на еще не рожденных детей. Несколько лет назад это утверждение было подтверждено исследованием, проведенным в США. Они доказали, что младенцы, которые слушали музыку, пока они еще не родились, спали намного лучше, чем младенцы, которые ее не слушали. Это преимущество особенно полезно для мам, ведущих активный образ жизни.
