Програма "12 кроків": що потрібно знати?

Боротьба з алкоголізмом і наркоманією ведеться у всьому світі. Придумані та випробувані багато методів лікування цього захворювання. Серед них особливе місце займає програма «12 кроків», яка протягом десятиліть не втрачає свою актуальність і ефективність. Далі, ми розглянемо історію створення та головні ідеї програми «12 кроків». Ну а розповість нам про це співробітник одеського реабілітаційного центру https://12steps.org.ua, в якому її безпосередньо застосовують.

Історія програми "12 кроків"

Вперше про програму «12 кроків» заговорили в 1935 році, коли Вільям Вілсон і Роберт Сміт створили в США Спільнота Анонімних Алкоголіків (САА). За основу програми було взято ідею покаяння перед вищою силою, родичами, оточенням за свою непомірну пристрасть до спиртних напоїв. Передбачалося, що члени спільноти, які бажають позбутися алкоголізму, в першу чергу повинні прийняти свою залежність, як силу, повністю придушити їх волю.

Тільки вища сила, в широкому розумінні цього слова, може допомогти людині повністю позбутися від хвороби. Поступово, крок за кроком, люди, що входять в САА, будуть боротися за своє одужання, приходячи до переконання, що без духовного відродження неможливо перемогти алкоголізм. У 1953 році в Південній Каліфорнії організується Спільнота Анонімних Наркоманів, яка аналогічно бере на озброєння програму «12 кроків».

Ідеї програми "12 кроків"

Згідно з програмою "12 кроків", основою для успішної реабілітації алкоголіків і наркоманів, є наступні етапи:

1. визнання свого безсилля в боротьбі з хворобою;
2. переконання, що тільки сила вищої сили може допомогти повернути здоров'я;
3. прийняття рішення довірити свою волю та життя вищій силі;
4. проведення неупередженої оцінки своєї поведінки;
5. визнання перед самим собою, іншими людьми та вищою силою істинної природи свого звернення до алкоголю та наркотиків;
6. підготовка душі й тіла до позбавлення від негативу своєї поведінки;
7. покірне прохання вищої сили позбавити себе від вад;
8. складання повного переліку людей, яким ми заподіяли неприємності та зло своєю поведінкою з бажанням повністю загладити перед ними свою вину;
9. відшкодування шкоди цим людям, коли тільки це буде можливо;
10. постійний самоаналіз своєї поведінки та визнання можливих помилок;
11. спілкування з вищою силою з проханням дарувати сили для зміцнення духу й тіла;
12. отримавши належне духовне відродження, постаратися донести до інших наркоманів і алкоголіків сенс й ідею програми.