Подушки для беременных: как правильно выбрать аксессуары для комфортного сна

Нет более чудесного периода в жизни женщины, чем беременность. Но ожидание новой жизни связано не только с радостью, но и с серьезными нагрузками на организм. В это время будущей маме важно восстанавливать свои силы во время сна. Возможно, вы ограничитесь покупкой удобной подушки для сна. Однако круглые формы мешают спать комфортно, поэтому выбрать удобное положение беременным очень непросто. Для полноценного сна нужны специальные приспособления, например, подушка для беременных. Кстати, купить ее можно в интернет-магазине .

Врачи запрещают спать на животе, это понятно. Лежать на спине также крайне нежелательно - нарушается кровообращение. На боку спать можно, но неудобно. Ситуацию можно исправить обычными подушками.

На что обратить внимание?

Подушки подкладывают под голову, живот, спину, кладут между колен. Эти четыре подушки можно заменить одной большой мягкой постельной принадлежностью, специально разработанной для беременных.

Проблема выбора - это сложная задача для будущих мам. Ведь подушки бывают разных форм и размеров, к тому же производители используют для них разные материалы и оригинальный дизайн. Некоторые из этих факторов важны, другие - дело вкуса будущей мамы.

Основные критерии выбора:

Безопасность для мамы и малыша. Сама подушка для беременных абсолютно безопасна. Тревогу могут вызвать материалы, из которых ее изготавливают. Чехол подушки должен быть сшит только из натуральных материалов. Обычно это хлопок или бязь. Эти ткани гипоаллергенны, гигроскопичны, за ними легко ухаживать. Наполнитель может быть искусственным. Его задача - хорошо сохранять форму и быть достаточно упругим;
Удобство в использовании. Безопасность и удобство - это главные критерии выбора. Ведь подушка нужна для облегчения состояния и повышения комфорта женщин во время беременности. Хорошая подушка достаточно мягкая, способна принимать нужную форму и поддерживать тело беременной, а потом и вес малыша;
Универсальность. Некоторые подушки могут менять форму. Они продолжают служить своей хозяйке и после рождения малыша. Такие изделия используют также для кормления и совместного сна с ребенком. Они поддерживают малыша, образуют валик вокруг его спинки и не дают ребенку скатиться;
Размеры. Обычно подушки рассчитаны на средний рост будущей мамы. Базовый размер изделия - 160-170 см в длину. Есть маленькие подушки длиной всего один метр. Но они чаще используются для кормления, чем для сна. Мамы высокого роста могут выбрать для себя подушку длиной в 250-320 см. Но не стоит забывать, что рост - это еще не все. Подушка должна поместиться на кровати. Поэтому форму и размер выбирают исходя из габаритов спального места.

Какая форма лучше?

Форму выбирают индивидуально, руководствуясь предпочтениями будущей мамы. Некоторые разновидности этих аксессуаров предназначены для поддержки всего тела во время сна, другие помогают расслабиться отдельным участкам, которые испытывают особый дискомфорт.

Виды подушек:

Материнская. Изделие помогает разгрузить напряженные мышцы во время сна. Такая подушка состоит из двух отдельных мобильных частей. На каждой детали имеются крючки, которые позволяют изменять форму аксессуара. С таким приспособлением удобно лежать на боку, можно подкладывать под живот во время дневного отдыха;
Клиновидная. Такая подушка поддерживает живот любительниц спать на боку. Она снимает нагрузку с поясницы, ее часто используют в сидячем положении. Подложив ее под нижнюю часть спины во время отдыха, можно снять напряжение с позвоночника и обеспечить удобное положение тела;
U-образная. Изделие выглядит как длинная подкова. В такой подушке будущая мама чувствует себя как в коконе. Она равномерно поддерживает живот и спину. Ее не нужно крутить во время сна, если захочется повернуться на другой бок. Такую подушку удобно использовать для кормления: она легко превращается в уютное кресло-гнездо. Недостатков у нее немного, но они существенные. Подушка занимает много места в постели и не подходит для небольшого спального места. Кроме того, это не лучший выбор для женщин, которые привыкли спать в обнимку с мужем;
«Рогалик». Эта подушка способна почти полностью обхватить тело, подходит для кровати средних размеров. Она поможет удобно расположить голову, устроить максимально комфортно спину или живот. За счет скругленных плавных линий может использоваться как для сна, так и для кормления;
G-образная. Эта большая подушка по форме напоминает рогалик с совершенными очертаниями. Ее линии плавные и учитывают все изгибы тела. Она универсальная, подходит для дневного отдыха. С ее помощью можно принять удобную позу: опереться спиной, подложить под живот, обхватить ногами. У нее есть небольшой хвостик. На него удобно класть ноги. Но некоторые мамы жалуются, что он им мешает;
С-образная. Это удачный вариант для небольших кроватей. С ней удобно путешествовать. Она может разочаровать любительниц крутиться во время сна. Для того, чтобы повернуться на другой бок нужно перекатиться через нее, либо снять ее с себя, а затем снова надеть;
Г-образная. Это укороченная версия U-образной подушки. Есть модели с загнутым хвостиком, который удобно подкладывать под ноги или голову. Подушка компактна, занимает мало места и подходит для узких кроватей. Но она поддерживает тело только с 1-го стороны. Во время сна приходится переворачиваться вместе с ней;
И-образная. Представляет собой длинный валик без дополнительных изгибов и выступов. Под живот ее подкладывать неудобно, но она подходит для снятия напряжения в спине;
Бумеранг. Удобная подушка компактных размеров. Ее удобно брать с собой в поездку. Поддерживает тело только с одной стороны.

Какой наполнитель лучше?

Приверженцы всего натурального выбирают подушки с наполнением из:

лузги гречихи;
натурального пуха;
шерсти.

Но натуральный материал - это не всегда лучший выбор. Шерсть быстро сваливается, пух и перо могут вызвать аллергию, а в шелухе гречихи заводятся насекомые. Производитель может уверять, что его подушки клещами не повреждаются. Это действительно возможно, но только в случае, если наполнитель был обработан химическими веществами. Но тогда его «натуральность» вызывает сомнения.

Более безопасны как наполнители:

холлофайбер;
искусственный лебяжий пух;
пенополистирольные шарики;
комфорель.

Переведено сервисом "Яндекс.Переводчик": translate.yandex.ru.

Source: http://uzinform.com.ua/